定力，到底重要到什么程度？可以概括为以下4个方面：

董宇辉：痛苦是对的，焦虑也是对的，痛苦的本质来源于你对现状的不满，然后焦虑的本质来源于你成长速度太慢。

痛苦和焦虑，从某种意义上来说，是现实与期望之间的差距，但同时也是成长与进步所必不可少的磨砺。人们成长的速度决定了他们对痛苦和焦虑的处理方式，而定力和毅力也许比聪明和技能更加发挥重要作用。

董宇辉：聪明很多时候是智慧的天敌。记住这句话，定力很重要，不要想太多。

人的定力和毅力，决定了他们最终能够走多远。而真正聪明的人，会计算投入和产出的比例，当发现效率很低的时候，会及时撤退，寻求新的路径和方案。

聪明和智慧，有时候是彼此矛盾的存在。因为聪明的人，往往会陷入自己的思维和疑虑中，而智慧则可以帮助人们超越自己的思维局限。所以在实践中，人们需要保持定力，不要过分纠结于过去和未来，而是专注于眼前的当下。

当你左右徘徊，不知所措之时，先往前走几步，接下来，或许就知道该怎么做了，这时候你会意识到初衷才是你的定力。

董宇辉：谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。

人生总有低谷期，一生顺遂如意是美好愿望。人生苦难虽多，只要我们不放弃，总能跨过山和大海，穿过人山人海，到达理想的彼岸。

每当遇到困境，更需咬定目标，选对方法，持续前进，以此为定力，最终的结果只能是与目标的实现越来越近，直至达成。

董宇辉：人是万物的尺度，真正的工作应该是创造价值的工作。

英国哲学家罗素曾说：“我为什么而活着？因为我渴望知识、追求爱情，以及对于人类困境的同情。”这是简单而又强烈的激情，也是他一生奋斗的动力来源。

只有在努力追求自己热爱的事业的过程中，才能够超越自己的疆界，创造属于自己的价值和意义。

在自己所从事的职业中，追寻内心的声音和使命感，是每个人必须经历的过程。只有找到自己热爱的事业，才能持久地投入其中，不断精进和成长。

如何拥有定力

既然定力如此重要，应该如何拥有并保持定力呢？

定力有方向：勾勒“画像”，让目标清晰。

举一个很简单的例子，身边一定有这样的猎头伙伴，他们目标明确，就是想有推荐，想出offer，提高业绩。那么就会发现，无论他在职位寻访、电话沟通、报告撰写、与人选/客户关系处理等方面，都会很认真，很努力，结果也往往很好。

目标不一定要很远大，但一定要清晰，甚至可以说，就是立足当下，知道如何做，做了就能见成效。正如任正非所讲，跳一跳摘桃子，而不是摘星星。

定力需持续：去掉“但是”，变犹豫为坚决。

现实当中，你是否遇到这样的情景：本来想出去跑步的，但是感觉天气不太合适；本来想去学英语的，但是感觉没找到好的学习资料，本来想跟喜欢的人告白，但是感觉如何如何......

由各种“但是"组成的人生，最后往往就会得到一个“充满遗憾”。

然而，如果你能将“但是”去掉，换成思考“我现在应该做……”，制定一个可行性的行动计划，可量化的标准，并迅速执行，你将得到一个丰富人生。

总之，既然已经定好的事情，就不要被过多的“但是”所稀释。要相信，行动永远是变不可能为可能的利器!

定力是逆境中的希望

如何理解定力在逆境中的力量，演讲中董宇辉给出了几个关键词来解释：

第一个就是专注。心无旁鹜，万事可破，请相信这一点。

第二个要勤奋。付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑于你。

第三个就是耐挫，或者用一个北方的方言，叫皮实一些。很多人，一直在讲一些成功的人，他们共有的品质就是不会被困难所打倒。现在一个流行词叫做钝感力，你随便折磨我，我就是不放弃，皮实还得乐观。

第四个就是乐观，埃隆·马斯克说过一句话，宁可要错误的乐观，都不要正确的悲观。

最后便是正确的初衷。

结语

借用董宇辉那句话：刚出发那会，你意识不到。但正确的初衷，潜在的定力，一直成为你的加持，你的护身符，成为你的铠甲和你的灯塔。给你力量，一路向前。